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視力回復

人間の目は、眼球と視神経、まぶた、結膜、眼筋から構成されています。目の働きは、光という電磁波の振動を神経のインパルスに翻訳して脳につたえるだけなので、実際には目ではなくて脳が見ているのです。 視力とは、物体の存在や形状を認識する目の能力で、普通、近接した２点を２点として識別する能力をいいます。日本のメガネをかけている人口は、6000万人以上ともいわれています。これだけの人間がメガネのお世話になっているとしたら、視力回復は確かに関心の高い話題といえるでしょう。

人間の視力は、生後6ヵ月で0.1程度ですが、3～5歳までにほぼ1.0まで視力が発達します。視力を含め、わたしたちの身体は日々変動しています。視力に自信のある人も、パソコンなどの作業をしすぎた時は、やはり普段より見え難く感じるものです。視力は、午前より午後の方が低下しています。これは眼のレンズ・水晶体を伸び縮みさせる毛様帯筋が疲れてきて働きが鈍くなるためです。メガネを作る時は、午前に視力を測定しないと、度のきついメガネを作ってしまうことになりますね。

しかしこれは、午後に低下した視力も、翌日の午前には回復しているということを意味します。つまり 、低下した視力も、それが固定化しなければ何もしなくても、すぐ回復できるということですね。パソコン作業やゲームなどを長時間する時は、1時間に10分程度休憩して目を休ませると良いとよくききます。「そんな休憩、かったるい」などとつい思ってしまいますが、そういった日々のちょっとした気遣いが、視力回復のために最も簡単で効果的な方法といえます。